在刑事案件中，嫌疑人往往需要进行自我保护。这不仅是为了避免被定罪和受到惩罚，更重要的是维护个人权益。
首先，在接受审讯前，嫌疑人应该明确知晓自己享有哪些权利，并且可以拒绝回答一些问题。例如，在没有律师陪同下进行审讯时，可以提出申请；如果发现证据存在漏洞或者无法证实，则需要积极地指出并争取排除其作用。
其次，在与警方沟通交流时也需注意措辞和态度。不能轻易承认任何错误行为、口头上否认已经确认过程中涉及的所有内容等都会对案件结果产生影响。
最后，在面对可能牵连其他相关当事人以及情感因素干扰心理状态等方面也要做好准备工作。必须坚持合法、公正原则来处理事件并协助司法部门查清真相。
总之，“懂得如何说话”、“识别关键信息”、“谨言慎行”，将成为一个聪明且成功从容应对创伤性体验（traumatic events） 的关键所在 。
