在当今社会，越来越多的夫妻因为各种原因选择了离婚。北京作为一个大城市，自然也有不少人面临着这样的问题。但是，在进行离婚过程中，许多人都陷入了情感纠葛之中。那么，我们该怎么办呢？
首先要明确一点：法律是保护每个人合法权益的工具，并不包含对于任何一方心理上、精神上等非物质层面的支持和帮助。
所以，在处理好实体财产后，请尽量健康地结束与前配偶间存在关系及交流方式（如微信聊天记录、电话通话录音等）。此外可以考虑转移注意力, 例如参加新活动或富有意义并能得到满足感协调解决相关事宜；如果必须沟通，请采用书面形式或第三方代表沟通。
而如果你发现自己无法摆脱这些情绪困扰，则需要考虑向专业机构求助。比如找一个心理医生谈谈心事可能更有效果；另外请记住时间治愈伤口！
