合同作为一种法律文书，具有约束力和保障作用。在签订合同时，双方应当了解合同中的法律规定，以保证自身利益不受侵害。
首先，合同中的法律规定包括了合同的签订、履行、变更、解除等方面的规定。在签订合同时，双方应当遵守《合同法》等法律法规，并在合同中明确规定各自的权利和义务。同时，对于合同的履行、变更和解除等方面，也应当依据法律规定进行。
其次，合同中的法律规定还包括了违约责任的规定。一方违反合同规定，给对方造成损失的，应当承担相应的违约责任。合同中通常规定了违约方应当支付的违约金、赔偿金等具体数额，同时也规定了对方的权利，如解除合同、要求履行合同等。
此外，合同中的法律规定还包括了争议解决的规定。在合同履行中，双方可能会产生争议，此时应当依据合同中的约定进行解决。常见的争议解决方式包括仲裁、诉讼等，双方应当在合同中约定具体的争议解决方式，以避免争议的产生。
最后，需要注意的是，合同中的法律规定必须符合国家法律法规的规定。如果合同中的规定与法律法规相悖，那么这些规定是无效的。因此，在签订合同时，双方应当了解相关法律法规，确保合同中的规定符合法律法规的要求。
总之，合同中的法律规定是保障合同双方权益的重要内容，双方应当充分了解合同中的法律规定，以避免发生纠纷和损失。
